TRATAMENTO DE LESÕES ESPORTIVAS COM ACUPUNTURA
Atualmente as pessoas estão cada vez mais conscientes sobre a importância da atividade física para manter a saúde do corpo e da mente. Porém, o aumento da prática também provoca um aumento considerável nas incidências de lesões, que podem ocorrer por falta de preparação física e orientação.
A lesão é resultado de qualquer sobrecarga que ultrapasse a tolerância máxima do tecido. Essa sobrecarga pode ocorrer de uma única vez como contusões, entorses, traumas e rupturas (lesões agudas) ou pelo exercício repetido correspondendo ao uso excessivo, mais conhecido como LER (lesão por esforço repetitivo) onde estão inseridas as bursites, tendinites (ombro, cotovelo, punho, mão, quadril, joelho, tornozelo e pé).
A acupuntura melhora a circulação sanguínea do tecido lesionado, levando ao relaxamento muscular e redução da dor. Tem também ação anti-inflamatória, analgésica, promove a diminuição de edemas, abrevia o tempo de recuperação em lesões musculares e articulares, libera as tensões musculares, melhora o tônus e a elasticidade muscular. Além desses benefícios podemos citar a diminuição do estresse e ansiedade e a melhora do sono, que auxiliam no equilíbrio físico e mental.
Além do tratamento de lesões já existentes, a acupuntura também atua na prevenção de lesões futuras, pois, em conjunto com uma alimentação balanceada, bom preparo físico e alongamentos, ajudam a manter o organismo sempre saudável.
Atualmente as pessoas estão cada vez mais conscientes sobre a importância da atividade física para manter a saúde do corpo e da mente. Porém, o aumento da prática também provoca um aumento considerável nas incidências de lesões, que podem ocorrer por falta de preparação física e orientação.
A lesão é resultado de qualquer sobrecarga que ultrapasse a tolerância máxima do tecido. Essa sobrecarga pode ocorrer de uma única vez como contusões, entorses, traumas e rupturas (lesões agudas) ou pelo exercício repetido correspondendo ao uso excessivo, mais conhecido como LER (lesão por esforço repetitivo) onde estão inseridas as bursites, tendinites (ombro, cotovelo, punho, mão, quadril, joelho, tornozelo e pé).
A acupuntura melhora a circulação sanguínea do tecido lesionado, levando ao relaxamento muscular e redução da dor. Tem também ação anti-inflamatória, analgésica, promove a diminuição de edemas, abrevia o tempo de recuperação em lesões musculares e articulares, libera as tensões musculares, melhora o tônus e a elasticidade muscular. Além desses benefícios podemos citar a diminuição do estresse e ansiedade e a melhora do sono, que auxiliam no equilíbrio físico e mental.
Além do tratamento de lesões já existentes, a acupuntura também atua na prevenção de lesões futuras, pois, em conjunto com uma alimentação balanceada, bom preparo físico e alongamentos, ajudam a manter o organismo sempre saudável.
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