Atualmente as pessoas estão cada vez mais conscientes sobre a importância da atividade física para manter a saúde do corpo e da mente. Porém, o aumento da prática também provoca um aumento considerável nas incidências de lesões, que podem ocorrer por falta de preparação física e orientação.

A lesão é resultado de qualquer sobrecarga que ultrapasse a tolerância máxima do tecido. Essa sobrecarga pode ocorrer de uma única vez como contusões, entorses, traumas e rupturas (lesões agudas) ou pelo exercício repetido correspondendo ao uso excessivo, mais conhecido como LER (lesão por esforço repetitivo) onde estão inseridas as bursites, tendinites (ombro, cotovelo, punho, mão, quadril, joelho, tornozelo e pé).